मणक्यांचे विकार :- फ्रॅक्चर स्पॉण्डिलोसिस टि.बी. स्टेनोसिस मणक्यांची झीज होण्याची कारणे :- मर्यादित शारीरिक हालचाली अवेळी जेवणाच्या सवयी अपुरा सूर्यप्रकाश व्हिटॅमिन्सची कमतरता दिवसभराचे बैठे काम दुचाकी/चारचाकीत रोजचा प्रवास उठण्या-बसण्याच्या चुकीच्या पद्धती